🌾Signifiant « la voie des fleurs » ou « l’art de faire vivre les fleurs », l’Ikebana est l’art japonais de la composition florale et fait partie des 3 arts du raffinement japonais avec la cérémonie du thé et le Kôdô.
🌾Cet art ancestral serait né entre le 8ème et le 12ème siècle. Ce sont les moines qui à l’origine, utilisaient ces compositions florales pour honorer Bouddha. L’Ikebana est devenu une des expressions les plus raffinées de l’esthétique japonaise.
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🌾Les Fondements de l’Ikebana sont l’asymétrie, le vide, l’équilibre harmonieux entre les matériaux et le contenant, le respect des saisons, la trilogie « Ciel – Homme – Terre ».
L’lkebana est donc un art floral valorisant au même niveau la fleur, sa couleur et sa symbolique, la forme de la plante, ses feuilles, ses tiges et également le contenant dans lequel elle repose.
L’artiste ne s’intéresse pas uniquement à l’aspect physique des végétaux, il en recherche l’essence intime (le Shussho).
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🌾La structure de l’arrangement floral s’axe sur trois symboles : le ciel, la terre et l’homme. A l’image des jardins japonais qui sont censés représenter la nature au sens large mais en version symbolique et comme « miniaturisée ».
L’Ikebana, comme le jardin japonais, invite à la contemplation et à l’oubli de soi, en se reliant aux éléments et à la simplicité.
🌾A l’origine, la composition comptait sept branches qui symbolisaient chacune les différents éléments d’une scène naturelle : le sommet, le mont, la cascade, une vallée, la face éclairée de la scène et la face ombragée de la scène, un village au bord de l’eau.
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🌾Aujourd’hui, cet art traditionnel a évolué et l’on trouve différents courants à travers le temps :
-Le style Moribana reste la base de l’ikebana, à la fois dans ses formes simples « verticales » et plus complexes « obliques ». Chaque élément a un nom (shin, soe et hikae) et les longueurs relatives de chaque élément sont déterminées par des formules complexes.
-Le style d’arrangement floral appelé « nageire » qui est intégré dans la cérémonie du thé, vise quant à lui, à arranger les fleurs dans un vase, avec le plus de naturel possible. Ce courant prête attention au respect du cycle des saisons.
🌾Comme nous l’avons dit, les principes de l’ikebana sont l’utilisation de l’asymétrie et l’agencement de l’espace, dans la composition. Les arrangements d’Ikebana ne donnent pas à la fleur la place d’exception que l’on observe dans d’autres cultures. Ici, chaque branche, chaque tige, chaque bourgeon, est soigneusement disposé et équilibré avec tous les autres éléments.
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🌾Au cours du 16ième siècle, un Maître ikebana, Ikenobo Senno, écrivit en parlant de l’Ikebana : « Non seulement de belles fleurs, mais aussi des bourgeons et des fleurs flétries ont la vie et chacun a sa propre beauté. En arrangeant les fleurs avec respect, on se raffine. »
L’art de l’Ikebana est donc un art du raffinement extérieur comme intérieur qui apporte paix et joie. C’est une philosophie de vie qui allie, minimalisme, art du détachement et de la contemplation, reliance à la nature et aux éléments.
C’est aussi une forme de méditation sur le passage du temps et des saisons, sur le constant renouvellement de la vie.
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🌾Même s’il s’agit de concepts différents, l’on peut rapprocher l’Ikebana à l’art du wabi-sabi, fondé à la fois sur la plénitude, la modestie.
En effet, le wabi-sabi relie deux principes fondamentaux :
Le wabi qui fait référence à la plénitude et à la modestie que l’on peut éprouver face à la nature. Le sabi, la sensation que l’on ressent lorsque l’on voit des choses patinées par le temps ou le travail des êtres humains.
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👉Pour aller plus loin, retrouvez de nombreuses informations sur la culture japonaise sur le site :
Le mot chakra signifie « roue d’énergie ». Les chakras désignent des « centres de lumière et d’énergie » et auraient une réalité physique et physiologique au même titre que d’autres organes. Même si l’état actuel des connaissances scientifiques ne permet pas d’en valider officiellement l’existence, la connaissance et l’utilisation des Chakras est une tradition et un savoir ancestral utilisés principalement en Asie, dans la médecine chinoise et indienne (ayurveda)
Ils sont situés le long de la colonne vertébrale
On considère cet alignement comme un canal de lumière qui relie l’individu entre la Terre et le Ciel.
Chaque chakra est relié à l’une des sept couleurs de l’arc-en-ciel et vibre à l’une des sept notes de musique.
On estime qu’il y aurait plus de 80 000 chakras mais l’on s’intéresse généralement aux 7 principaux. Cela est lié au fait que dans la culture hindouiste, on estime que la couleur de l’énergie de la lumière, (la couleur blanche), pénètre notre aura comme le prisme de lumière que l’on peut décomposer en sept couleurs (telles les 7 couleurs de l’arc en ciel.)
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Les chakras ont chacun leur propre caractéristique.
Ainsi, une couleur et un élément sont associés à chaque chakra.
Ils sont donc assimilés et en connexion à une fonction émotionnelle et physique précise.
Les chakras sont souvent représentés comme des spirales, des points de lumière, des roues d’énergie (tournant dans le sens des aiguilles d’une montre). Dans certaines pratiques, les chakras peuvent être représentés et visualisés par des fleurs de lotus qui s’ouvrent et se ferment au fil de la respiration ( yoga notamment).
Dans une personne saine et équilibrée, les 7 chakras fournissent exactement la bonne quantité d’énergie à chaque partie du corps et de l’esprit. Cependant, si l’un de vos chakras est trop ouvert et tourne trop vite, ou s’il est trop fermé et tourne trop lentement, la santé en souffrira.
❤️1er Chakra
Le chakra de la Base ou Racine (Muladhara).
Couleur Rouge. Note Do. Son Lam.
C’est le régulateur des énergies nécessaires à la vitalité. Il incarne l’ancrage à la terre et la stabilité.
Il se situe au niveau du plexus pelvien (entre l’anus et les parties génitales) à la base de la colonne vertébrale.
C’est un point d’entrée de l’énergie terrrestre : il nous relie à nos racines.
Chakra du dynamisme et de la force de survie, le premier chakra représente donc le lien de la terre-mère. Il est source de force, de combativité, de bien-être mais aussi de sécurité. Il directement lié à la circulation sanguine.
Symbole : Il se rapporte à la naissance, à la fécondité, à la procréation, à la manifestation de la conscience, à la survie du physique (volonté de vivre, instinct de survie), à la sécurité intérieure, à l’argent et à la sexualité.
-Pour vitaliser ce Chakra : Marcher pieds nus sur le sol et privilégier des postures permettant de poser les pieds au sol ou assis par terre, de même que le yoga Kundalini. Vous pouvez le faire en vous reconnectant à la terre en étant dans la nature. Jardiner, nager ou même jouer dans les feuilles peut énergiser votre chakra racine.
-Pierres et Minéraux correspondants : Cristal fumé, Jaspe rouge, Obsidienne, Oeil de taureau, Rubis grenat, Tourmaline noire.
🧡2ème CHAKRA
Le chakra Sacré ou chakra du Hara (Swadhistana).
Il est le centre de l’énergie sexuelle, de procréation et de l’ego. L’intuition créative commence dans ce Chakra.
Couleur Orange. Note Ré. Son Vam.
Il se situe au niveau du ventre, à trois doigts sous le nombril et s’harmonise au niveau de la dernière lombaire.
Chakra de l’activité sexuelle, de l’activité physique et de l’activité artistique, Swadhisthana apporte la créativité dans tous ces domaines. Il est directement lié aux intestins, aux reins, à la vessie et aux ovaires.
Symbole : Il se rapporte à la force vitale, à la joie de vivre, à la sexualité et au désir d’aller de l’avant.
– La Pose de yoga Cobra est une pratique qui favorise l’harmonisation de ce chakra.
Prendre le temps d’évaluer si si les actions que l’on s’apprête à réaliser sont saines et quels en sont les bienfaits est un excellent moyen d’extraire l’énergie de ce chakra. Et avant tout, profiter de la vie et de ce qu’elle a à vous offrir, en toute simplicité.
-Pierres et minéraux correspondants : Ambre, Calcite orange, Cornaline, Pierre de soleil, Topaze impériale.
💛3ème Chakra Le chakra du plexus solaire (Manipura).
Il est responsable de transformer les sentiments et les émotions en inspirations et en idées qui mènent à la sagesse.
Couleur Jaune. Note Mi. Son Ram.
Il se situe au niveau du plexus solaire, au niveau du creux de l’estomac.
Le 3ème chakra est le carrefour de toutes les énergies du corps humain. Manipura apporte la force vitale, la capacité de réaliser tout ce qui nous tient à coeur. Ce dernier nous apporte la santé et est directement lié au système digestif : à l’estomac, au foie, à la rate et au pancréas.
Symbole : Il est le siège des émotions, notamment de la peur et de la colère. Il se rapporte à l’affirmation de soi, au pouvoir, à l’égo et aux émotions négatives comme la colère ou l’agressivité.
Pour l’harmoniser, la pose du bateau ( yoga Kundalini) et la danse sont favorables.
Faites une liste de vos talents et capacités. Renforcez ce sentiment de confiance en créant vos propres affirmations personnelles sur vos compétences.
-Pierre et Minéraux correspondants : Citrine, Jade jaune, Souffre
💚4ème Chakra
Le chakra du cœur (Anahata)
Il capte l’énergie de l’air. Il est associé au thymus et régit le cœur, Il développe l’intuition, la compassion et l’amour
Couleur Rose / Vert. Note Fa. Son Yam.
Il se situe au niveau du plexus cardiaque et de la poitrine. Il s’harmonise au niveau de la quatrième vertèbre dorsale.
Le chakra du coeur favorise l’amour mais aussi la communion des idées de façon générale. Il est directement lié aux poumons et au coeur.
Symbole. Il se rapporte à l’amour de soi et des autres, à la paix, à la sympathie, l’indulgence, le pardon, la confiance, la compassion et même l’amour inconditionnel.
Son harmonisation est favorisée par la pratique du Yoga, la gratitude et l’ouverture de sentiments positifs envers tout ce qui est. Tout commence d’abord par l’amour de soi-même.
Montrez de l’appréciation pour vous-même et donnez-vous l’amour que vous voulez que les autres vous donnent. Puis, répandez cette compassion à ceux qui vous entourent.
Il se situe au niveau du plexus carotidien (la gorge).
Chakra du coeur karmique, Thymus enregistre toutes les souffrances et les incompréhensions de l’enfance et des vies antérieures. Le chakra du Thymus est directement lié à l’ancrage des blessures, au dysfonctionnement du système immunitaire, à la respiration et à la digestion.
Chakra de la communication, il favorise la communication avec autrui, que ce soit pour l’écoute ou le parler. Ce chakra de la clairaudience participe au bon fonctionnement des oreilles, de la glande thyroïde et la gorge
Symbole : Il se rapporte à la communication, la créativité, la capacité de guider les autres, l’individualisation mais aussi la voix qui peut guider ou détruire l’expression et le jugement.
Il s’harmonise par le chant, le travail de la voix, la relaxation des épaules, gorge, mâchoires. Ressentez votre capacité à parler clairement avec amour, gentillesse et vérité avec des mots appropriés à chaque situation. Exercez-vous à exprimer vos émotions et vos vérités même lorsque vous êtes seul. Parler avec un chakra de la gorge équilibré éclairera et inspirera ceux qui vous entourent.
Il se situe au niveau du plexus pinéal entre les sourcils.
Chakra du commandement, le chakra frontal Ajna est source d’intuition et de l’équilibre intérieur. Ce chakra est directement lié au système nerveux et régule toutes les commandes psychiques. Ce dernier est le centre de la conscience.
Symbole : Il se rapporte à la connaissance de soi, l’intuition, la clarté, l’unité, le discernement, l’inspiration, la visualisation, l’éveil et la méditation.
Sourire d’un œil, de l’autre, puis du 3ieme œil permet d’en ressentir la présence et de l’harmoniser positivement. L’auto-massage et la stimulation des points énergétiques est un bienfait aussi. Pour énergiser votre troisième œil, il faut s’entraîner : consacrez régulièrement du temps à la méditation calme et solitaire.
-Pierre et minéraux correspondants : Azurite, Lapis-lazuli, Saphir bleu, Sodalite
🤍7ème Chakra
Le chakra couronne ou coronal (Sahasrara).
Son énergie est associée au monde spirituel et permet d’exprimer le mystique et l’illumination, il est le centre de la compréhension et de l’information.
Couleur Blanc. Note Si. Aucun son.
Il se situe sur le sommet de la tête, au niveau du plexus cérébral.
Chakra de la pleine conscience, il conforte la bonne relation avec l’au-delà et l’être divin. Il permet une excellente intégration des énergies du cosmos.
Symbole : Il se rapporte aux croyances, à la spiritualité, à la sagesse, à la connaissance de soi, à la pureté, la conscience de l’âme.
Il nous relie à la Lumière, à la source.
Concentrez-vous sur le maintien et l’équilibre de toutes les autres énergies de votre corps est bénéfique. Ce Chakra est activé par l’équilibre des 6 autres chakras. C’est ce sur quoi il est bon de se concentrer.
-Pierre et minéraux correspondants : Améthyste, Cristal de Roche, Quartz Laiteux.
❤️En prenant conscience des 7 chakras et en apprenant à les équilibrer, vous pouvez devenir plus en phase avec les cycles énergétiques naturels de votre corps afin de vivre une vie plus saine et harmonieuse.
❤️La pratique du yoga, de la méditation ainsi que les pierres et minéraux sont là pour aider à harmoniser chacun des Chakras. L’utilisation des huiles essentielles peut aussi apporter des bienfaits.
👉Pour aller plus loin, voici une petite vidéo de quelques minutes :
Les animaux totem sont des alliés qui guident nos esprits et nos chemins. Ils empruntent souvent la forme d’un animal, d’un oiseau, plus rarement d’un insecte. Chacun d’entre nous est accompagné d’un animal qui le suit et le guide toute sa vie.
Un animal totem reflète notre personnalité, notre façon d’être. Parfois un animal peut se présenter à nous de façon ponctuelle et répétée pour attirer notre attention. Sans être notre totem, il nous visite car il a des informations à nous transmettre.
Voici en quelques lignes des animaux totem fréquents et les messages qu’ils délivrent.
🐕 Le Chien :
-Fidélité
-Loyauté
-Sagesse
-Compassion
-Connaissance
-Gardien
C’est le symbole de la fidélité, de la loyauté. Sirius, (l’étoile du chien) guide et accompagne.
Il représente la sagacité, la vigilance et protège des âmes malfaisantes ou indignes. Le chien est gardien et protecteur, un guide de l’humanité. Ce sont les défenseurs du bien. Il a beaucoup de compassion, et sait regarder au-delà des apparences. Il enseigne qu’il faut examiner de temps en temps sa loyauté envers soi-même et les autres.
Dans certaines traditions, il est considéré comme le gardien des domaines secrets, le protecteur de savoirs anciens.
🦅 L’aigle :
-Honnêteté
-Vérité
-Vision
-Courage
-Communication
-Leadership
Il apporte une vision claire des événements : il voit très loin et très distinctement. Il est garant de la vérité et possède la clairvoyance.
Il représente le soleil, la lumière et le triomphe du bien sur le mal. C’est une allégorie de la renaissance et un symbole de renouveau.
Dans la tradition amérindienne, l’Aigle est considéré comme étant un lien entre Ciel et Terre. La plume d’aigle est symbole de bravoure. Tenir une plume d’aigle fait parler avec son cœur et dire la vérité.
🦋Le papillon :
– L’expression
– Les grands changements
– La créativité
– La transformation
– La transition
Maître de la transformation de par leur capacité exceptionnelle à changer. Le papillon nous apporte la compréhension des cycles et des rythmes de la transformation. C’est le symbole de la métamorphose, du changement vers ce qu’il y a de plus élevé.
Il permet de conduire l’organisation et la réalisation de projets. Il nous enseigne à transformer consciemment nos vies, en laissant nos désirs se réaliser, pour créer de nouvelles situations qui amélioreront notre quotidien.
De nombreux peuples les considèrent comme des messagers et pensent qu’ils sont unis aux âmes. Ils s’apparentent à la lumière, au travail spirituel.
🐻L’Ours :
– Le courage
– La créativité
-La sagesse
– La puissance
– La guérison
C’est un compagnon puissant qui apporte force, courage et volonté. Symbole de renouveau, il montre les chemins à suivre. L’ours est aussi un excellent guide dans le royaume du sommeil et des rêves.
L’ours est protecteur et d’une force incroyable, il n’abandonne jamais. Il a la capacité de plonger profondément en lui-même et cette capacité lui permet de se connecter à son centre pour y trouver refuge et dépasser les difficultés.
🐈 Le chat :
– Patience
-Auto-suffisance
– La magie
– L’indépendance
– L’intuition
-La protection
C’est un excellent gardien et un bon protecteur des pouvoirs intérieurs
Symbole de liberté, et du refus de toute contrainte. Il représente l’indépendance, l’individualité, la patience, l’attente du bon moment pour agir. Il est doté à la fois d’un esprit d’indépendance et en même temps, apprécie les liens sociaux.
De plus, cet animal totem est fortement symbolique de la connexion avec ce qui est habituellement caché ou le mystère de l’inconnu.
Il favorise la connexion avec les sphères supérieures et les mystères de la magie.
🦌 Le cerf :
-Virilité
-Puissance
-Endurance
-Régénération
-Curiosité
-Communication
Il symbolise l’énergie masculine, l’endurance, la rapidité et le pouvoir.
Le Cerf est versatile et curieux, il possède une aisance pour la communication. Ils est vif mais également nerveux et peut éprouver des difficultés à se concentrer. Cette tendance à virevolter fait qu’il peut s’impatienter facilement.
Le cerf est symbole de la régénération de la vie. Les cornes du cerf ont la particularité de repousser une fois qu’elles tombent. Pour cette raison , de nombreuses traditions y voient un symbole de régénération et du pouvoir mystérieux de la vie. C’est un animal puissant, fier et majestueux, le roi de la forêt.
🐁La Souris :
– La minutie
– L’abondance
-La connaissance
– La considération
– L’honnêteté
– Le bon jugement
La souris représente la confiance, l’innocence, l’amour et l’attention au détail.
La souris est très organisée et peut être très utile au sein de n’importe quel groupe, de par son extraordinaire niveau de concentration et ses compétences de classification du savoir. La souris est un bon observateur.
La souris est aussi le symbole de la vie souterraine. Porteuse de présages, la souris est gardienne des trésors enfouis. Certaines traditions considèrent cet animal comme sacré.
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🦅 Le Corbeau :
– L’esprit
– L’attention
– La justice
– La sagesse
– La prophétie
Le totem du corbeau est lié au mystère, à la curiosité et à l’intrigue. Il s’agit aussi d’un symbole de sagesse.
Le corbeau a la capacité de conserver la mémoire. Dans certaines cultures, on attribue à cet oiseau la capacité de conserver le souvenir de mondes passés, le dépassement de la mort, la connaissance profonde.
Il est symbole de mystère, de secret et de profondeur.
Il évoquent enfin la recherche de la liberté et la volonté de débarrasser de ses peurs.
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🐎 Le Cheval:
– L’empathie
– La liberté
– L’objectif
– Le voyage
– La puissance
Le cheval permet d’améliorer sa force émotionnelle et sa confiance en soi. Le cheval a une forte capacité psychique avec la capacité de lire les intentions et les pensées humaines. C’est un guide. Dans certaines traditions, l’esprit du cheval est utilisé pour évoluer dans le domaine spirituel.
C’est un animal qui n’a pas envie de se laisser apprivoiser. Le cheval symbolise les élans et les pulsions vitales. L’animal totem du cheval apporte aussi des amitiés positives avec une vraie communication.
🐬 Le Dauphin:
– méditation
– Positivité
– La communication
– La stratégie
– L’enjouement.
Le dauphin est le symbole de la régénérescence. Il est aussi symbole de la divination, de la sagesse, de la prudence. Il est également associé au pouvoir de la créativité.
Les dauphins sont des créatures intelligentes qui ont leur propre façon de communiquer et de percevoir le monde. Ce sont des maîtres de la navigation et aussi de grands guerriers qui protègent leur territoire.
Pour savoir comment rencontrer votre animal totem, vous trouverez quelques pistes dans notre article :
Selon la médecine chinoise, le monde qui nous entoure est composé de 5 éléments de base.
Ils reposent sur l’observation de la nature et l’on peut ainsi considérer qu’ils composent le mouvement et tout ce qui vit sur Terre en se transformant.
Ces éléments sont le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau.
Chacun possède des caractéristiques et qualités qui lui sont propres en terme d’énergies et sont associés chacun à une saison, une émotion, une direction, une saveur, un organe…
Mais aucun n’est entièrement Bois, Feu, Terre, etc. Tout comme le Yin et le Yang, ils se définissent les uns par rapport aux autres et sont en constante mutation, évolution. Chaque élément est interdépendant, créateur ou destructeur.
Image site : Shiatsuk medecine-traditionnelle-chinoise
Cette relation entre chacun des éléments est illustrée sous forme d’un cercle qui montre l’interdépendance et l’interaction des cycles et des éléments entre eux.
Ainsi, on parle de « Cycle de création » ou « cycle d’engendrement » , lorsque chaque élément nourrit celui qui suit; tandis que s’ils se gênent mutuellement, on parle alors de « cycle de contrôle ».
💚Cycle d’engendrement: Le Bois engendre le Feu Le Feu engendre la Terre La Terre engendre le Métal Le Métal engendre l’Eau L’Eau engendre le Bois.
💚Cycle de Contrôle Le Bois contrôle la Terre La Terre contrôle l’Eau L’Eau contrôle le Feu Le Feu contrôle le Métal Le Métal contrôle le Bois.
💚Le Bois :
Il correspond à la végétation et en particulier à la phase de germination, de renouveau.
Il correspond au printemps, à la naissance, au lever du jour, à l’aurore. Le Bois est synonyme de croissance et d’imagination.
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Les animaux qui représentent le Bois sont le dragon vert🐉 et le coq 🐔.
Le sentiment associé au Bois est la colère. Une colère équilibrée est saine. Elle nous permet de nous motiver par un désir de mieux faire et nous permet aussi de ne pas tout accepter (savoir dire non).
Saison : Printemps Direction :Est
Couleur : Vert, bleu-vert
Organes : Vésicule biliaire, foie
Saveur : Acide
Climat : Vent
💚Le Feu :
Il représente la force de transformation, ainsi que la nature dans sa maturité.
Il correspond à l’été, au sud,au soleil qui est à son zénith.
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L’animal qui représente le Feu est le phénix rouge. L’émotion associée au Feu est la joie.
Équilibrée, la joie est positive. En excès, trop de joie peut rimer avec surexcitation et également nous faire perdre pied. Au contraire, sans joie, la vie manque d’attrait.
Saison : Été
Direction : Sud
Couleur : Rouge
Organes : Coeur, intestin grêle
Saveur : Amer
Climat : Chaleur
💚La Terre :
C’est la matrice, la mère de toute chose. Elle est omniprésente dans notre vie et est à la fois Yin et Yang dans la mesure où elle représente le support qui reçoit et qui produit. La Terre est un élément massif, associé à la stabilité, la réflexion, la sagesse et l’ancrage.
La Terre permet la création de nouvelles idées et leur mise en forme.
L’élément Terre correspond à la fin de l’été, intersaison de transition avec l’automne.
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L’animal qui représente la Terre est le bœuf. L’émotion associée à la Terre sont les soucis et la réflexion. Cette émotion permet l’ouverture à la compassion, à l’empathie et à la recherche de sympathie. On a envie de partager et d’aller vers les autres. Elle doit aussi être considérée comme la capacité de réflexion.
Saison : fin de l’été, intersaison
Direction : centre
Couleur : jaune
Organes : Rate, pancréas, estomac
Saveur : Doux
Climat : Humide
💚Le métal :
Le Métal est une énergie d’aplomb et de concision, qui permet de structurer et d’aller de l’avant. Le Métal, associé à l’automne permet de se préparer à un nouveau cycle. De par sa nature, il représente quelque chose qui est malléable et qui conserve la forme qu’on lui donne. Il est associé aux règles, à ce qui sépare, à une certaine distance.
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L’animal qui représente le Métal est le tigre blanc. L’émotion associée au Métal est la tristesse. La tristesse équilibrée doit être associée à de la réserve et de la discrétion. Elle symbolise aussi le repli sur soi, l’instinct de conservation. La tristesse passagère est équilibrante et nous ouvre à une juste participation dans le monde.
Saison : automne
Direction : ouest
Couleur : blanc
Organes : Poumon, gros-intestin
Saveur : piquant
Climat : Sec
💚L’eau
L’Eau représente un état latent de gestation. C’est un élément de transmutation, du passage d’un cycle à un nouveau. L’eau est aussi symbole de communication et de mouvement, de fluidité et de dialogue.
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L’animal qui représente l’Eau est la Tortue qui évoque la longévité. L’émotion qui symbolise l’Eau est la peur. La peur équilibrée est une émotion saine au sens où elle invite à la prudence, à la modération et contribue à notre instinct de survie. La peur peut nous donner la force et la capacité d’un changement rapide et peut être un moteur.
Saison : hiver
Direction : nord
Couleur : noir
Organes : Rein, vessie
Saveur : Salé
Climat : Froid
💚Retenons par nature, l’essence des 5 éléments est basée sur le principe d’un équilibre entre le cycle d’engendrement et le cycle de domination. La recherche de cet équilibre est source d’énergie vitale et de bonne santé.
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💚 Pour aller plus loin…
La tradition chinoise, associe chacun des 5 éléments à un aspect Yang suivi d’un aspect Yin. Ceux-ci sont représentés chacun par 2 chiffres.
Ainsi, le Bois est d’abord 1 puis 2, le Feu est 3 puis 4, la Terre est 5 et 6, …
Ces combinaisons qui associent le cycle des cinq éléments à une énergie Yin ou Yang , sont appelées « troncs célestes ».
Ils sont basés sur l’observation du cycle du soleil ☀️ : solstices et équinoxes et des saisons comme le sont les 5 éléments.
Le Ho’oponopono est une pratique ancestrale issue du chamanisme Polynésien, qui, en agissant en lien avec notre âme et nos mémoires, nous propose de rectifier ces dernières pour acquérir la paix intérieure et l’harmonie en nous même et avec le monde qui nous entoure.
Ho’oponopono est parfois traduit par : « remettre les choses en ordre », « rétablir l’équilibre » ou encore « corriger ce qui est erroné ».
Cette pratique, de type méditative, peut se faire de manière brève et peut être réitérée dans chaque contexte, à chaque fois que l’on en ressent le besoin au fil de la journée. Idéalement à pratiquer le soir pour éliminer les émotions négatives potentiellement accumulée dans la journée.
En effet, Ho’oponopono nous permet de nous recentrer vers des sentiments positifs et apaisés.
Ainsi la méthode Ho’oponopono est un bienfait pour nous mêmes mais aussi pour tout ce qui nous entoure, puisque nous sommes tous reliés par une même énergie
La méthode Ho’oponopono est basée sur un mantra qu’il nous appartient de dire en conscience. Il se compose de 4 phrases clés qui, selon les hawaïens se prononcent dans cet ordre:
❤️JE T’AIME
On commence par « Je t’aime », pour élever nos vibrations d’amour
On s’adresse ici à notre supra conscience, à l’énergie d’amour qui est en nous.
❤️JE SUIS DÉSOLÉ (E)
Puis « Je suis désolé » on s’adresse a notre conscience, notre égo
On reconnaît en quelque sorte la mauvaise utilisation de notre pouvoir créateur.
Le fait que vous disiez désolé implique que vous êtes conscient de ce qui vous arrive et que vous l’acceptez. Il s’agit de prendre la responsabilité et non la culpabilité.
❤️ PARDONNE MOI, S’IL TE PLAÎT
Dans « Pardonne moi, s’il te plait », on s’adresse à notre subconscient, siège de la transformation (le stp a été oublier avec le temps et pourtant, c’est important)
Lorsque vous dites pardon, vous vous pardonnez à vous-même, aux autres ou même à l’Univers. Le pardon permet une libération énergétique tant pour celui qui l’offre que pour celui qui le reçoit.
❤️MERCI
En disant « Merci », on boucle la boucle en s’adressent a notre âme.
Merci permet de purifier le processus et d’ amorcer un changement positif. Merci ouvre à ce qu’une situation de vie vous a appris et aussi à ce qu’elle vous a permis de « nettoyer », de conscientiser, de rectifier
En agissant sur nos mémoires, nos croyances, nos peurs, nos conditionnements, qui peuvent venir de nos choix d’incarnation, le Ho’oponopono permet donc de gagner la paix intérieure, et d’améliorer et rendre plus saines et harmonieuses nos relations avec les autres.
Par le Ho’oponopono, nous “transmutons ” les formes pensées (ou paroles) négatives dans une version positive, d’acceptation et de libération.
Ho’oponopono agit ainsi comme un nettoyant spirituel..
C’est une technique simple qui permet de remettre de l’ordre dans notre vie 😊!
« Le but principal de ce processus est de découvrir la Divinité en soi. Le Ho’oponopono est un don profond qui permet de développer une relation de travail avec la Divinité intérieure et d’apprendre à demander qu’à chaque instant, nos erreurs de pensée, de parole, d’acte ou d’action soient nettoyées. Le processus est essentiellement une question de liberté, de totale liberté par rapport au passé. » Morrnah Simeona
Vous reconnaîtrez l’effet de le Ho’oponopono par un sentiment immédiat de soulagement, de paix et de lâcher-prise.
En 2019, le numérique mondial représente un 7ème continent de la taille de 2 à 3 fois celle de la France selon le dernier rapport GreenIt.
Pour mieux se rendre compte de l’impact du numérique mondial en 2019, voilà quelques équivalences dans des usages de la vie courante :
⁃ Émission de Gaz à effet de serre : 116 millions de tours du monde en voiture (42 000 kms)
⁃ Eau : 242 milliards de packs d’eau minérale (9 litres) ou bien 3,6 milliards de 🚿 douches
⁃ En consommation électrique : 82 millions de radiateur électriques (1000 Watts) allumés en permanence
Nous pouvons limiter notre empreinte carbone en devenant les acteurs d’une consommation responsable et généreuse et en modifiant certains de nos comportements!
Tous ensemble, nous avons vraiment le pouvoir de changer les choses. Voici quelques idées pour protéger simplement notre environnement.
🌎Privilégier des moteurs de recherches solidaires et responsables :
1. Créé en 2008, Ecogine est un moteur de recherche alternatif dont la totalité des bénéfices est reversée à des associations qui agissent pour des missions environnementales. C’est une association loi 1901 composée uniquement de bénévoles. Sur le site, un compteur totalise les recherches des internautes et les affiche sous forme de feuilles qui représentent aussi la quantité de CO2 émis.
2. Créé en 2015, Le moteur recherche Lilo finance des projets sociaux et environnementaux en reversant 50 % de son chiffre d’affaires généré via les liens commerciaux. Il permet de faire participer l’utilisateur qui gagne une « goutte d’eau » à chaque recherche. Il choisit ensuite le projet auquel il souhaite contribuer, répartissant les gouttes d’eau collectées sur le site. Lilo transforme ensuite le nombre total de gouttes d’eau en argent pour le projet. Chaque semaine, un nouveau projet passe en financement.
3. Créé en 2009, Ecosia est un moteur de recherche solidaire allemand. Il reverse 80 % de ses bénéfices selon un programme de reforestation présent partout dans le monde.
🌎Utiliser des plateformes éco-responsables :
Nous pouvons limiter votre empreinte carbone en devenant les acteurs d’une consommation responsable.
1. Shopoonet propose de Compenser l’empreinte écologique par la plantation d’arbre. « Chaque arbre planté aujourd’hui contribue à rétablir l’équilibre en préservant la biodiversité et en inspirant le carbone présent dans l’atmosphère pour l’expirer sous forme d’oxygène. »
2. La plateforme gratuite Helpfreely est une fondation à but non lucratif.
Elle nous permet de faire du shopping social et solidaire : nos achats génèrent une part de don à des associations caritatives de notre choix comme l’association Sol
Utiliser l’application Cleanfox est une solution anti-spam gratuite, intelligente et efficace.
Cleanfox scanne notre boîte mail à la recherche des Newsletters et nous indique le % de nos interactions. L’application vous propose ensuite 3 choix de tris. Très pratique et bien conçue, c’est un outil que nous vous recommandons !
Le plus : l’app vous fournit un bilan écologique à la fin de l’opération avec nombre de kg de co2 économisés.
🌎D’autre actions possibles pour réduire notre consommation énergétique liée à internet :
• remplacer les ordinateurs par des tablettes ou smartphones dès que possible et notamment en usage loisir ;
• se renseigner sur la consommation électrique des appareils électroniques au moment de leur achat ;
• limiter le nombre d’onglets ouverts dans le navigateur (un onglet ouvert consomme de l’électricité même s’il n’est pas consulté) ;
• prendre le temps de bien formuler ses recherches afin de limiter le nombre de requêtes ;
• limiter le streaming de vidéos
• ajouter les sites les plus consultés aux favoris ( comme votre site préféré 🏡 https://www.greenaum.fr 😁!) afin de ne pas avoir à recourir aux moteurs de recherche
🌎En savoir plus sur GreenIt :
« Créée en 2004, GreenIt.fr est la communauté des acteurs du numérique responsable qui s’intéressent, entre autre, à la sobriété numérique,à l’écoconception des services numériques, à la lowtech, et plus globalement à un avenir numérique alternatif. C’est un lieu de réflexion sur ce que l’on appelle couramment le numérique responsable.
Dans toutes les traditions chamaniques, l’homme cherche à se relier avec son animal totem. L’animal totem nous accompagne, nous inspire et nous encourage sans jamais interférer dans notre libre arbitre…et cela à différents moments de notre vie.
Il faut savoir que vous êtes susceptibles de développer une relation avec plusieurs animaux totem qui vous guideront au cours des différentes phases de votre vie.
Ces autres formes d’animaux sont des animaux de guérison, des animaux qui nous accompagnent ponctuellement pour nous guider à certains moments et face à certaines problématiques.
Soulignons que nous n’avons qu’un Animal totem. Il nous est fidèle et nous accompagne toute notre vie.
Découvrir votre Animal Totem peut révéler des indications intéressantes qui sommeillent en vous, sur votre personnalité, vos compétences, ou votre situation.
🐯À partir de là, vous vous demandez sûrement comment rencontrer votre animal totem ?
Il existe différentes méditations qui visent à nous relier à notre animal totem. Généralement, les méditations ont lieu en position allongée pour vous permettre d’être totalement détendu. Relaxez-vous, respirez profondément.
L’animal totem apparaît généralement comme une vision assez claire. Cette vision peut être fugitive ou plus récurrente.
Outre la méditation, il existe de nombreuses façons de découvrir votre animal totem que ce soit à travers un rêve, l’observation de la nature ou par d’autres moyens encore.
Il y a souvent des éléments auxquels vous n’aviez jamais porté attention. Par exemple, vous collectionner les chouettes, vous adorez tout savoir sur les renards, votre rêve est de nager avec les dauphins ? Ce sont des pistes !!
🐯Apprendre grâce à son animal totem
Autre chose qui peut vous éclairer est votre ressenti. Par exemple vous sentez un sentiment heureux ou agréable, quelque chose qui vous touche imperceptiblement au contact ou à l’évocation de certains insectes ou animaux… ce peut être un signe parlant! Par exemple, vous adorez observer une araignée tisser sa toile ou observer une abeille butiner ou regarder les cercles que décrit un rapace dans le ciel.
Après la rencontre avec son animal totem, il n’est pas rare que sa présence se manifeste sous d’autres formes. C’est une image qui attire notre attention sur un magazine, une photo qu’on nous offre. Le croisement de plusieurs visites de l’animal totem vient nous confirmer dans notre lien.
Les animaux spirituels portent des messages significatifs et des leçons à ceux qui savent écouter et les décoder. Une fonction de votre animal spirituel consiste à vous guider et à attirer votre attention sur ce qui doit être reconnu ou traité, ou pour vous montrer une compétence que vous pouvez utiliser ou développer davantage .
Rappelons-nous qu’un animal totem ne peut pas être choisi. Il vous choisit.
Apprenez à mieux connaître votre animal en faisant des recherches et en approfondissant vos connaissances, vous en apprendrez par la même occasion sur vous même.
Chaque Animal Totem possède ses qualités propres et aucun n’est « meilleur » qu’un autre, alors pas de panique si vous espériez être relié à un animal puissant comme l’Ours et que c’est le lapin blanc qui vous apparaît. Chacun est riche d’enseignement et unique, tout comme vous l’êtes 😍!
Découvrez quelques animaux totem fréquents dans notre article :
Recyclons et utilisons ce que l’on a chez nous pour nous initier au patchwork, c’est une activité créative qui consiste à coudre ensemble des petits morceaux de tissus.
Le terme vient de l’association de deux mots anglais : patch, qui signifie morceau, et work, oeuvre.
En plus d’être écologique et économique, le patchwork fait appel à nos qualités créatives, à notre précision et surtout à notre patience.
La technique traditionnelle de patchwork demande très peu de matériel, ce qui est tout à fait agréable, d’autant qu’il nous permet de donner une seconde vie à nos vêtements usés et s’inscrit ainsi dans la dynamique zéro déchets. Il permet donc de recycler nos tissus et faire du tri dans nos placards!
Cette technique, déjà utilisée pendant l’Antiquité, s’est répandue en Angleterre puis aux Etats-Unis après les vagues d’immigrations européennes.
La technique du patchwork semble bien souvent compliquée. Voici des conseils tout simples pour vous encourager à vous lancer dans un premier projet de patchwork.
🧵 Comment faire ?
• Chercher dans vos placards des linges et vêtements abîmés, usés, démodés… bref qui ne vous servent plus
• Trier les tissus selon le type : même poids, même épaisseur, mêmes teintes, par exemple évitons de mélanger du voile de coton, de la toile de jean, du velours et de la viscose. Sélectionner de préférence des tissus avec des petits motifs
• Réfléchir à l’harmonie colorée que l’on souhaite pour mon ouvrage terminé, idéalement un camaïeu de 3 à 4 teintes offre une meilleure harmonie.
🧵Le matériel :
• Une aiguille fine et longue
• Du fil
• Des ciseaux
• Quelques épingles
• Un dé à coudre
• Une feuille cartonnée
• Une feuille de papier de verre (celui-ci permet de fixer le tissu sur un support sans qu’il ne glisse. Vos mesures sont ainsi tracées de façon plus précises.)
• Critérium ou crayon à papier bien taillé
• Une règle
🧵Les étapes :
1. Sur la feuille cartonnée, Commencez par réaliser un patron du bloc que vous souhaitez reproduire, (c’est à dire le gabarit de la véritable forme que vous souhaitez obtenir une fois cousue, par exemple un carré de 4 cm de côté
2. En dessous de ce premier dessin, reproduisez le en y ajoutant 5mm autour, pour notre exemple, vous obtenez ainsi un carré de 4,5 cm de côté. Vous obtenez votre gabarit de « coupe »
Image site : Parfum de couture
3. Ces 2 éléments que vous avez tracés vont vous permettre de tracer maintenant vos gabarits sur votre tissu.
4. Posez votre tissus sur votre papier de verre (l’endroit du tissu vers le papier de verre)
5. Reportez votre grand gabarit, en traçant les contours sur votre tissu, puis faites de même pour le petit gabarit. Vous obtenez ainsi 2 carrés l’un dans l’autre.
6. Le grand gabarit représente les lignes de coupe, le petit les lignes de couture : découpez maintenant les tissus suivant les lignes de coupe ( le carré de 4,5 cm de notre exemple)
🧵Une fois ces étapes réalisées, disposez vos carrés de tissus devant vous pour réfléchir et observer la façon la plus jolie et harmonieuse d’assembler vos tissus.
🧵Assemblez vos tissus avec des petites épingles et cousez en suivant les lignes de couture que vous aviez préalablement tracées.
🧵Vous pouvez ainsi réaliser un objet déco, ou un petit cadeau à offrir!
🧵Vous trouverez sur les sites suivants des explications plus détaillées ainsi que des idées de réalisations
Cela fait longtemps que j’ai pris connaissance de cette expérience simple, plusieurs années en fait.. mais je n’ai jamais pris (ou eu) le temps de la réaliser moi-même.
Étant une personne profondément convaincue des bienfaits de la pensée positive, j’ai décidé aujourd’hui de réaliser la fameuse expérience du riz.
Masaru Emoto est un auteur japonais connu pour ses théories, qui n’ont jamais été confirmées, sur les effets de la pensée et des émotions sur l’eau.
Il connait une certaine popularité sur le net.
En effet, dans une vidéo, Emoto a montré qu’il suffit de parler avec amour à un bocal de riz pour qu’il reste sain, tandis qu’un bocal se faisant insulter pourrit rapidement pour finir tout noir.
Il prétendait ainsi démontrer l’influence de la pensée sur la matière notamment par la création de cristaux dans l’eau suite à des “énergies” positives.
Cela donne à réfléchir à l’influence que vos mauvaises pensées peuvent avoir sur les cellules des personnes qui nous entourent.
🍚Comment faire l’expérience?
• 3 pots de confiture propres identiques, vides, secs, fermés et stockés au même endroit,
• du riz,
• un peu de scotch, du papier
🍚Les Étapes :
• Faire cuire 100g de riz
• Répartir de façon égale le riz cuit dans chacun des pots
• Fermer les pots
• Sur l’un des pots coller des mots négatifs
• Sur le deuxième coller des mots positifs
• Laisser le 3ème pot neutre sans rien dessus
• Mettez vos pots à l’abri de la lumière directe en les séparant un peu les uns des autres
• Chaque jour, sans les ouvrir, et pendant une minute environ:
⁃ prendre le pot « positif » et lui envoyer des pensées positives et lui dire des mots gentils
⁃ Prendre le pot « négatif » et faire le contraire c’est à dire lui dire des mots blessants
• Chaque jour intervertir la place de chacun des pots
• Ne rien faire avec le pot « témoin »
Ayant tout juste débuté cette expérience, je n’ai pas encore de visibilité personnelle sur les résultats.
Je vous laisse essayer chez vous si ça vous dit 😉et laisser vos commentaires sur vos propres observations!
Cela fait longtemps que j’ai pris connaissance de cette expérience simple, plusieurs années en fait.. mais je n’ai jamais pris (ou eu) le temps de la réaliser moi-même.
Étant une personne profondément convaincue des bienfaits de la pensée positive, j’ai décidé aujourd’hui de réaliser la fameuse expérience du riz.
Masaru Emoto est un auteur japonais connu pour ses théories, qui n’ont jamais été confirmées, sur les effets de la pensée et des émotions sur l’eau.
Il connait une certaine popularité sur le net.
En effet, dans une vidéo, Emoto a montré qu’il suffit de parler avec amour à un bocal de riz pour qu’il reste sain, tandis qu’un bocal se faisant insulter pourrit rapidement pour finir tout noir.
Il prétendait ainsi démontrer l’influence de la pensée sur la matière notamment par la création de cristaux dans l’eau suite à des “énergies” positives.
Cela donne à réfléchir à l’influence que vos mauvaises pensées peuvent avoir sur les cellules des personnes qui nous entourent.
🍚Comment faire l’expérience?
• 3 pots de confiture propres identiques, vides, secs, fermés et stockés au même endroit,
• du riz,
• un peu de scotch, du papier
🍚Les Étapes :
• Faire cuire 100g de riz
• Répartir de façon égale le riz cuit dans chacun des pots
• Fermer les pots
• Sur l’un des pots coller des mots négatifs
• Sur le deuxième coller des mots positifs
• Laisser le 3ème pot neutre sans rien dessus
• Mettez vos pots à l’abri de la lumière directe en les séparant un peu les uns des autres
• Chaque jour, sans les ouvrir, et pendant une minute environ:
⁃ prendre le pot « positif » et lui envoyer des pensées positives et lui dire des mots gentils
⁃ Prendre le pot « négatif » et faire le contraire c’est à dire lui dire des mots blessants
• Chaque jour intervertir la place de chacun des pots
• Ne rien faire avec le pot « témoin »
Ayant tout juste débuté cette expérience, je n’ai pas encore de visibilité personnelle sur les résultats.
Je vous laisse essayer chez vous si ça vous dit 😉et laisser vos commentaires sur vos propres observations!
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